私人教练服务

一对一专业指导，根据个人身体状况和目标制定专属训练计划

• 体能评估
• 个性化训练方案
• 动作指导与纠正
• 进度跟踪与调整

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团体课程

丰富多样的团体课程，在轻松愉快的氛围中享受运动乐趣

• 瑜伽课程
• 动感单车
• 搏击操
• 舞蹈健身

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营养咨询服务

专业营养师提供科学饮食建议，助力健身效果最大化

• 营养评估
• 饮食计划制定
• 营养补充建议
• 饮食记录跟踪

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康复训练

针对运动损伤和慢性疼痛的专业康复训练服务

• 伤情评估
• 康复方案制定
• 循序渐进训练
• 恢复效果监测

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青少年体能训练

专为青少年设计的体能训练课程，促进健康成长

• 体能基础训练
• 运动技能培养
• 体态矫正
• 兴趣激发

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中老年健康促进

适合中老年人的低强度健身课程，提升身体机能

• 柔韧性训练
• 平衡能力提升
• 心肺功能改善
• 骨密度增强

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企业健康管理

为企业员工提供全面的健康管理解决方案

• 员工健康评估
• 团体健身课程
• 健康讲座
• 健康数据管理

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专项训练营

针对特定目标的集中训练项目

• 减重训练营
• 增肌训练营
• 马拉松训练营
• 产后恢复营

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